Wyjazd nad morze. Jak przygotować swoje ciało?

Plaża, słońce, gorący piasek – morze co rok kusi tymi urokami miliony turystów z różnych zakątków świata. Piękna morska opalenizna jest jedną z wakacyjnych pamiątek. W czasie intensywnego promieniowania słonecznego należy jednak pamiętać o zasadach ochrony swojego ciała. Ochrona głowy jest rzeczą oczywistą, ponieważ zapobiega udarowi słonecznemu, który może się okazać niebezpieczny. Dlatego, zarówno dzieci, […]

Read More »

Okres dojrzewania – ten trudny czas w rozwoju człowieka

Okres adolescencji, czyli dojrzewania jest bardzo trudnym czasem dla nastolatków. Zmiany jakie dostrzegamy we własnym ciele zaczynają się średnio od 11 roku życia. Wówczas można zauważyć jak młody człowiek, w zasadzie jeszcze dziecko jest przygotowywany do wejścia w dorosłość. W tym czasie, zarówno sfera psychiczna, jak i fizyczna odczuwa skutki dojrzewania.  To co nazywamy młodzieńczym […]

Read More »